更新时间：2021-01-20 18:30:27
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版权信息
塞利格曼自传
献给
推荐序
希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠
引言
希望之路
测一测 关于积极心理学，你了解多少？
第一部分 初识心理学
第1章 童年：我是父母的乐观主义宣言 （1942—1955）
第2章 青春：阶层割裂下的无助与自卑 （1955—1960）
第3章 普林斯顿求学生涯：沦为悲观主义者 （1960—1964）
第4章 心理学界最轰动的闹剧 （1964）
第5章 对习得性无助的研究 （1964—1967）
第6章 迈向临床心理学的第一步 （1967）
第二部分 成长：从研究狗到研究人
第7章 康奈尔大学：创造力的孵化器 （1967—1969）
第8章 宾夕法尼亚大学：确立精神病学的研究方向 （1970—1972）
第9章 实验心理学：声名远扬，但无法用于现实生活 （1972）
第10章 声域：认识自己，接纳自己 （1973—1974）
第11章 英格兰：到一流学府学习临床心理学 （1975）
第12章 高级研究中心：研究痛苦，更要研究幸福 （1978—1979）
第13章 抑郁症：精神健康远比没有罹患精神疾病更重要
第14章 临床心理学：只有将心理学应用到人身上才有意义 （1980—1983）
第三部分 积极心理学的创建
第15章 曼迪：一生挚爱 （1988— ）
第16章 活出最乐观的自己 （1989—1993）
第17章 当选美国心理协会主席 （1995—1999）
第18章 创建积极心理学 （1998—2001）
第19章 优势与美德：召唤人性中的善良天使 （2000—2004）
第四部分 积极心理学让世界大变样
第20章 耳顺之年：持续的幸福 （2002）
第21章 积极心理学的进步和批评 （2001—2011）
第22章 积极教育：教出乐观的孩子 （1992— ）
第23章 中央情报局：我绝不会帮助使用酷刑 （2002）
第24章 军队：打造一支心理健康的军队 （2008—2017）
第25章 身体健康：乐观会带来健康和幸福 （2007—2017）
第五部分 从无助到希望的变革
第26章 人类，永远不会停止憧憬未来 （2008—2016）
第27章 大脑中的希望回路 （2016）
第28章 让心理学成为建构幸福的学科
致谢
注释与参考文献
译者后记 追求幸福的相伴
真实的幸福
Martin E.P. Seligman 积极心理学之父马丁·赛利格曼
The Legendary Psychologist 创造历史的传奇心理学家
Founder of Positive Psychology 积极心理学创建者
Advocate of Positive Education and Positive Psychotherapy 积极教育与积极心理治疗倡导者
Go Along with Psychology 与心理学同行的一生
“塞利格曼幸福经典”系列
推荐序1
推荐序2
幸福可以学来，幸福可以到永远
积极心理学：增加幸福，而不是减少痛苦
第一部分 什么是幸福
第1章 为什么要幸福
第2章 幸福的心理学
第3章 幸福的误区
第4章 怎样才能永远幸福
第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去
第6章 塞式幸福法则2：未来不全如你想象
第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福
第二部分 幸福在哪里
第8章 拉近幸福的六种美德
第9章 获得幸福的24个优势
第三部分 用幸福斟满人生
第10章 在职场中寻找幸福
第11章 结了婚的人最幸福
第12章 别让孩子输在幸福感上
后记 终极幸福的真谛
认识自己，接纳自己
打破65%的传说
第一部分 从认识自己开始
第1章 什么能改变，什么变不了
第2章 人定胜天只是传说吗
第二部分 如何与坏情绪相处
第3章 日夜煎熬的焦虑
第4章 大难临头的惊恐
第5章 看似无厘头的恐惧
第6章 让人奔溃的不安全感
第7章 黑暗无边的抑郁
第8章 熊熊燃烧的愤慨
第9章 永不消逝的伤痛
第三部分 如何善待坏习惯
第10章 错综迷离的性与爱
第11章 无休无止的减肥
