第73章 正式开始完整400米

孙刚等人也在云梯上面呆了差不多一小时，晚冬的寒风将他们的脸颊吹得通红。

真要说恐惧感，其实也消磨的差不多了。

现在他们更多的还是难受、酸麻，上面就几根圆杆子，活动空间有限，想要站起来舒展一下，又害怕掉下去。

而且站的高，风还大，又没有运动，凛冽的寒风像刀子般刮过他们身体，手都冻的没有知觉，偏偏又不敢把手松开揣兜里热一下。

说实在的，要不是害怕胡宇军，一个个早就忍不住跳下去了。

此刻看到胡宇军迈着稳健的步伐朝自己走来，孙刚的眼睛顿时亮了起来，嘴唇因为寒冷而微微颤抖着喊道。

“胡班长！”

其他新兵也像看到救星般激动起来，有几个甚至不自觉地往前倾了倾身子。

胡宇军站在云梯下方，双手抱胸，冷峻的面容上看不出一丝温度。

“还怕不怕了，能不能过云梯了！”

几个新兵们赶紧摇了摇头，尤其是孙刚，最是兴奋，他努力控制着发抖的声音说道。

“班长，我不怕了，你看我都睁眼睛了，你让我们下去吧。”

说着他还特意眨了眨眼睛，证明自己确实敢睁眼了，本来就大体格子，蜷缩在小小的云梯上面，他的腿麻的都没有知觉了。

胡宇军冷哼一声缓缓说道。

“先自己想办法下来，活动一下，然后过一遍给我看看，但凡有一丝卡壳，中午吃饭前就一直呆在云梯上面吧。”

新兵们一听，没有丝毫犹豫，立刻开始小心翼翼地往下爬。

孙刚的动作最为笨拙，他的双腿因为发麻而不听使唤，差点从梯子上滑下来。

在双脚终于踏在坚实土地上的那一刻，孙刚长舒一口气，脸上露出如释重负的表情。

他用力跺了跺脚，试图让血液循环起来，感受着久违的踏实感，仿佛生活重新充满了希望。

简单的活动了一下冻僵的身体后，新兵们爬上台子，尽管内心还是有着些许恐慌，但是他们更不愿意继续蜷缩在云梯上面，所以一个个都顺利的通过了云梯。

见着与先前表现大相径庭的新兵，胡宇军冷峻的脸上终于露出一丝满意的神色。

“哼，小样，还治不了你们了，真是不见棺材不落泪。”

“独木桥先前你们在上面应该已经看到了，我不可能再重新教一遍你们，自己私下找班里面战友辅助练一练。”

“都有，向右转，目标高墙，右后转弯，齐步走！”

此刻高墙处，训练正进行得热火朝天。

在谭瑞的带领下，新兵们已经开始有序地练习起来。

因为刚才几乎已经把方法揉烂了塞新兵嘴里面，所以大家们在试了一两遍后都能够成功上墙。

压根儿不存在那种一脚蹬上去，然后上不去，直接就掉下来的。

后来的几个新兵加入后，也练了几遍，基本就掌握了第一步。

新兵们在这个阶段，都还掌握的不错。

不过就是看着实在有些吃力，尤其是孙刚，本来就五大三粗的，那一脚好家伙，感觉恨不得一脚把高墙踹个洞。

当然，这也是因为，目前是单个障碍的训练，大家的体能都是很充沛的。

真要是跑全程的话，到达高墙的位置时，个个都喘着粗气，体能开始下降，失误也是在所难免的事情。

紧接着，胡宇军继续开始教导起后续的动作来，他一脚蹬上高墙，然后大声说道。

“来，都到这边来，看看我是怎么下高墙的同时，直接钻后面的铁丝网。”

高墙过了是最后一个障碍，铁丝网。

不过说是叫铁丝网，一般400米障碍，都是绑几根皮筋儿来替代铁丝。

也因为如此，所以在这个地方的时候，没有谁真的按照钻铁丝网的规范动作来过。

只见胡宇军直接以肚子和高墙的接触点为支点，这个人像跟直溜溜的棍子一样，直直的往前面倒，同时双手一直死死的贴在高墙上，形成一种头在下，脚在上的姿态。

在翻过来的瞬间，他的双腿如剪刀般迅速分开，同时双手用力一推，整个人轻盈地落在地上。

落地后他毫不停顿，借着下落的惯性向前冲了两步，然后身体猛地向前一扑，如游鱼般滑过铁丝网，整套动作行云流水，用时不过三四秒钟。

当然，这种钻铁丝网的方式，仅仅只能用在400米障碍上面，要是真的铁丝网，就这一下，背上保准被撕下一大片肉。

结束后，新兵们嘴巴形成了“O”形，不约而同的开始鼓起掌来。

胡宇军眉毛一挑，没好气地说道。

“鼓什么掌！都看清楚没有！谁等会儿弄的一团糟，可别怪班长心狠！现在一个个给我排队过。”

新兵们一个个在高墙排队，从高墙到铁丝网连贯作业。

高墙唯一有难度的地方，也就是第一下蹬板的问题了，下高墙，主要需要克服的也就是心理问题，有那么一瞬间是头下脚上。

但实际上，只要按照教的方法来，心里面不慌，基本上就没有任何问题。

毕竟400米障碍基本上可以说是基础科目，并没有很难的地方。

唯一一个云梯，容易出事故，也是因为比武争分夺秒。

真要是谁普通训练，在400米障碍受伤，那可会被笑话的。

不多时，新兵们就已经基本掌握了，这个难度。

最后就是深坑了。

深坑没啥好讲的，说白了，过去的时候，就是跨过去，回来的时候就是跳进去，爬出来。

很多爬不出来的，要么是因为深坑不合规，挖的有些深了，要么就是因为已经高强度的跑了400米，有些力竭。

至于五步桩，说实在的，这玩意儿，有跟没有区别不大，只要做出了相应的动作，即便是没有踩到，也没谁会说不合规。

在所有的单个障碍全部都过了一遍后，胡宇军看了看时间，距离带回差不多还有接近半小时的时间。

他这时大声说道。

“好！所有的障碍大家都基本掌握了，现在我们每个人来完整的过一遍。”

“由于大家都是第一次，所以我也不卡时间，只要全程都给我在跑，并且每个障碍都要过一遍，这就行了。”

部队里面每一个训练科目，都有着及格、良好、优秀的标准。

但是这个标准，真的，含金量太低了。

无论是哪个科目，基本上能够达到优秀线，才算是起点，不会单位里面挨搞。

就比如400米障碍，两分半的及格线，但凡是个正常人，经过训练，知道怎么过障碍，再熟悉个几次后，怎么说也能到个2分钟左右，前后误差五秒之内。

真要是在老兵连队，无论是谁，跑个两分二十秒，不挨搞才怪。

同理的还有轻装五公里，21分的优秀线，但实际上，不跑个20分钟以内，有脸说自己优秀？？

至于23分的及格线，都23分了，标准的坨子，边跑边被抽的角色。