第74章 饭前 饭后饮茶

饭前半小时左右不要大量饮茶。若大量饮茶，会冲淡唾液和胃酸，使唾液和胃液中的消化酶的作用减弱，扰乱消化器官的正常功能，使食欲减退。

长期饭后喝茶，容易引发缺铁性贫血。

铁在人体内含量甚微...