培养批判性思维所必需的特质_批判性思维训练手册-QQ阅读现言女生网

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培养批判性思维所必需的特质

至此，本章已经阐述了我们在大学学什么、向谁学，以及大学学习环境的五大特点等问题。在本章的最后，我们将讨论一下大学学习，特别是培养批判性思维所需的特质。请回顾一下前面的思考练习。重新读一下自己的答案，看看是否想要修改答案。

在我看来，大学学习，特别是培养批判性思维所需的最重要的三大特质包括：好奇心与开放的心态、成长型思维与毅力、专注力与意志力。

好奇心与开放的心态

好奇心是指想要了解或学习的强烈愿望。我们若对一件事很好奇且很有兴趣，就更有可能去发掘和探索它。相反，若我们对我们的学位、学业或某项作业一点都不好奇（即不关心），那就可能视之为负担，被强制去做自己不想做的事情。好奇心可以激发我们的兴趣，让我们进入有效努力区。当然，一位优秀的或能够给予灵感的老师可以培养和激发我们的好奇心，但更重要的是要从我们的内心种下好奇心的种子。美国学者伊布拉姆·肯迪（Ibram Kendi）在一次大学毕业典礼上的讲话中指出：

我不以知道的多少来衡量一个人的才智……而是……将其是否具备强烈的求知欲作为定义标准。

——伊布拉姆·肯迪，2018

此外，要想成为批判型思考者，我们需要对新的想法、新的观点和新的机遇持开放的态度，在学习或获取反馈时愿意改变自己的想法，包括在出现新的论点或证据时有意愿、有能力去改变自己已经根深蒂固的想法。要意识到自己存在的认知偏见，愿意去发现、理解和努力改变它们。这就需要我们保持开放的心态去尊重其他优秀的且有证据支撑的观点，即使我们并不赞同它。肯迪在同一场讲话中还问了这些问题：“你们当中有多少人对新想法持开放的态度？有多少人会去寻找一些具有挑战性的、与自己看待世界的方式完全不同的观点？有多少人愿意用新证据从不同的视角去观察世界？”这些问题也值得我们思考。

一个人如果拥有好奇心且保持开放的心态，就会对别人的观点、新的想法和不同的方式方法感兴趣。他并不觉得这是一种威胁，反而将其视为一个学习、理解和成长的机会。

成长型思维与毅力

你的学习潜力上限在哪里？虽然有人认为这取决于一个人的智力水平，但有越来越多的研究显示，人的学习潜力上限是由其思维决定的。除好奇心与开放的心态之外，具备成长型思维也会提升我们的学习潜力。现在，越来越多的学校乃至整个社会都在教授如何培养成长型思维。僵化型思维的人认为自己的潜力或能力是固有的（一成不变的）——成功与否是由其是否本就具备相关能力决定的（见图3.4）。他们认为失败是因为任务超出了他们固有的潜力或能力。因此，他们拒绝挑战，害怕失败，不希望获得别人的评价反馈。而具备成长型思维的人则将他人的反馈视为成功的关键，而非一种评判。这是因为他们认为成功是努力、失败、坚持与不断改进的结果，不存在天生的潜力上限——潜力是无限的，因此会不断提升自己。如果想要更深入地了解相关内容，我强烈建议大家读一下本章最后提到的卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的书。

图3.4 成长型思维与僵化型思维

成长型思维也展示了很多不同的大学学习方式。不少学生上大学是为了提升自己深入学习以及完成复杂任务的能力，还有很小一部分学生很欢迎别人对其提出反馈建议和批评意见，指出他们的弱点或瑕疵。与之相比，我们很多人认为别人对我们的学习、工作或自身的批评意见是不好的——批评意见会指出我们哪里“做错了”、哪里做得“不够好”，或我们的弱点在哪里，所以会尽量避免之。但我们如果具备成长型思维，就会彻底改变这种想法，会主动请别人提出批评意见，为论文上写满别人的意见、建议而高兴，对同事说我们很难相处回以“谢谢”。这是为什么呢？因为成长型思维注重的是持续的提升。我们若逃避、忽视或拒绝批评意见，又怎么会知道自己哪里需要提升、如何才能进步呢？我们不应该对批评意见如临大敌，而要将其视为对我们的提升和帮助。你可还记得Chapter 1中那位英国雇主列出来一条关键的职业成功因素：培养“成长型思维，即想要得到反馈、学习、提升和进步的愿望”？

与批评意见相关的是我们对待失败的态度。假设你决定去学吉他，并且找了一位业界有名的老师。在上第一堂课时，她示范了一首流行歌曲的八个小节，之后说：“你先不要弹，等你百分之百认为你可以弹对时再上手。在此之前，看着我弹就行了。”于是你就坐在一旁听老师弹了一个小时，什么都没有做。

这样的场景是不是很熟悉？

再想象一下，你换了一位老师。他也弹奏了一首流行歌曲的八个小节，之后让你重复一遍。一开始，你出了很多错。老师说：“你弹得不太好。要不然你还是放弃吧，可以试试别的技能。”

是不是也很熟悉？

下面，设想一下你又换了一位老师。她每周上三次课，每次一个小时。课上她会进行讲解，示范如何弹奏，也会让你跟着模仿。当你出错时，她会指出你的错误并提出建议，鼓励你再尝试一次。

一堂好的吉他课程会让你有尝试的机会，找到弹奏的手感，并模仿老师的指法和技法。此外，老师能够真正促使你进步的唯一方法就是看着你弹并提出意见建议，纠正你的错误，以便你下次能够弹得更好。你知道（并且能够接受）自己在第一堂课甚至是第二堂课时可能弹得不会很好，但会持续、反复地练习，吸纳老师的指导意见。通过不断地尝试弹奏那八个小节以及不断的失败，你才能学到东西并最终获得成功。

这是学弹吉他时会发生的真实场景。遗憾的是，对于很多学生而言，这种情况并不会发生在报告厅里或课堂上。不论是寻找“正确”答案、庆祝获得了奖励和高分，还是不想“答错”或让人觉得“愚蠢”，大学学生，尤其是本科学生都不太敢做出尝试。很多学生只有在百分之百确定自己的答案是“正确的”时才敢发言，或是只有在老师问他时才会开口说话，甚至是在课堂互动中完全保持沉默。事实上，在这样的场合发言可以说是自我提升的极佳方式之一，不管你说得好不好。Chapter 10会对此有更加详细的阐述。

这已经成为一个非常普遍的问题，甚至有专门的词汇来形容：缺乏失败经验。这样的学生不知道该如何面对失败、失望或非常小的挫折，比如没有选到自己最喜欢的选修课。其实已经有一些大学推出了相关的课程或举措，如“优雅的失败”“抗挫力项目”“成功与失败项目”“新视野项目”［贝内特（Bennett），2017］。

曾经，我的一位学生在课上非常努力地表达自己的观点，但在与另外一位学生的辩论中，他发现自己的论点自相矛盾且不堪一击。结束后，我给他发了一封邮件，对他在课上取得的成功表示祝贺。他回复说他并不觉得自己成功了，因为他的论点存在缺陷。之后我向他解释道，成功在于他学习和进步的过程——他提出的论点仅仅是用于帮助他学习和成长的。我希望我当时给了他继续下去并不断取得进步的信心。他的“失败”完美地展示了什么才是成功，即了解，学习，进步。

这里描述的场景——欢迎别人提出批评意见并勇于面对失败——可能对于我们很多人来说比较陌生。能够从如此负面的情况中恢复过来是一件非常困难的事情。在此问题上，安杰拉·达克沃思（Angela Duckworth）的畅销书《毅力：为何热情和抗挫力是成功的秘诀》（Grit: Why Passion and Resilience are the Secrets to Success，2017）可以说是必读书目。她指出，要想获得成绩，就需要付出努力，即使是或尤其是在挣扎、受到挫折或面对失败时，我们也要持续不断地走下去。这种持续性就是副标题中所说的“热情”，与我们有效努力区中的“兴趣”有关。不过，这里主要关注的是抗挫力，即从挫折中恢复的能力。

有毅力的人也会【因被拒绝、受到挫折、面对僵局或失败而】感到失望甚至伤心，但不会持续太久。

——安杰拉·达克沃思，2017，70

总之，成长型思维确保我们不会给自己的潜力设限，并将批评意见和失败视为取得进步的关键要素。我们需要冒着答错的风险，提出可能存在瑕疵的观点，运用还有进步空间的逻辑推理。如果能够一直练习、尝试、提出想法并积极参与，我们就能在一个学期的学习中获得进步。如果能够一直持续到读完整个学位课程（甚至之后），我们就能成为批判型思考者。有了失败，才能有成功。此外，毅力，尤其是抗挫力，能够使我们从这类负面的情况中恢复过来并取得好的成果。成长型思维和毅力这两种特质是大学学习特别是培养批判性思维的关键。艾莉森·霍尔德（Alison Holder）在“从业者说”中对此进行了详细探讨，并解释了为什么此类特质在职场中如此重要。

从业者说我在大学里讨厌的东西反而在职场中非常有用

艾莉森·霍尔德，“平等措施2030”（Equal Measures 2030）主任

作为非营利性初创机构“平等措施2030”的主任，我带领着我的团队游说和呼吁政府以及其他权力主体（包括企业领袖）在性别平等领域做得更多，确保女孩和妇女享有平等的权利和机会。为了使工作更加有效，我们需要快速了解时事、收集数据和观点，增加我们的成功率。同时，还需要了解决策者当前的想法、他们基于什么才有这样的想法，以及如何才能改变他们的想法。虽然我和我的团队成员都是大学毕业生（而且都有好几个学位），但我们在工作中最重要的技能和方法却是在教材上学不到的，即持续学习的能力、从大量的信息来源中提取最重要信息的能力、时间管理能力、抗挫力、愿意接受失败的能力、以更加专业的方式提出反对的能力、与不同的人沟通和打交道的能力。

大学学习不只是关于学什么，还包括如何学。我读大学时很讨厌的一些学习方式，如在很短的时间里要交一篇论文或通过团队协作完成一项任务，后来在职场中非常有用。我经常需要发表演讲、参加电视或电台采访，或向别人介绍某个问题，那时我真希望能给我更多的学习时间（但不可能）。通常情况下，我需要基于一些不完整且不完善的信息做决定，因此我只能靠批判性思维来收集“关系成败”的信息，并对某种方法的风险和收益做出快速评判。

专注力与意志力

专注力究竟是否属于一种特质？这一点可以再讨论，但我们确实需要有专注力才能更好地实现深度学习。大多数学习成绩优秀的人都展现出了极强的专注力。比如一些杰出的运动员，他们极为专注地坚持某种生活方式、饮食习惯、日程安排、训练模式、职业道德，并愿意牺牲一些放松的机会（大小都有），比如跑完一圈后不会拿起手机查看电子邮件，不会在每做完一次举重训练后就上传一张自己的训练照片，也不会在听教练指导时玩电脑游戏。对于大学生来说也是如此。想要让学习效果最大化，特别是想成为批判型思考者，我们需要做出一些牺牲并避免分心。

专注力需要意愿和意志力的支撑。我们要有想要学习、想要成为批判型思考者、想要进步的意愿，同时靠我们的意志力来做出牺牲和避免分心。我们要将预习、出勤和课堂参与作为重点。由于诱惑就在我们身边，而且要想说服我们的大脑专注于某件事情是很难的，所以最好的方式就是认真设计我们的训练模式，并在阅读文章或教材、听课、做作业或写论文、复习考试时启动训练模式。避免分心的最好方式是关闭电子邮箱、手机、社交媒体通知和其他所有会分散我们注意力的东西，以便让我们的大脑能够专注于此类短期的专用训练模式，专注于面前的学习机会。

有些人可能会觉得没有必要。他们觉得自己可以在上课的时候查看电子邮件，或在阅读课本时与朋友讨论晚上的安排。实际上，这样的多任务处理越来越被认为是一种“任务切换”。有一项研究表明，“有证据显示需要经常同时做多个任务的媒体人常常在很多认知领域表现不佳”［昂卡夫（Uncapher）和瓦格纳（Wagner），2018，1］。

我们没有办法一心多用，我们是在不同的任务之间进行切换。“多任务处理”一词指的是你可以同时做两件或更多的事情，但实际上我们的大脑只允许我们一次做一件事情。因此出现多个任务时，我们要在不同的任务之间来回切换。

——安东尼·瓦格纳（Anthony Wagner），2018

此外，每一次任务切换时，主要任务的效率和效果都会大打折扣（见图3.5）。

图3.5 避免分心

作家兼教授卡尔·纽波特（Cal Newport）在其《深度工作》（Deep Work，2016）一书中对此有详细阐述，他说：

在无任何干扰的状态下开展的专注的职业活动可以将个人的认知能力推向极限，还能创造出新价值，提升你的技能，且很难被复制。

——卡尔·纽波特，2016

深度工作可以帮助我们更快地学会一些很难的事情，并取得高质量的成果。纽波特还指出，深度工作的能力非常稀缺，也越来越珍贵。因此，具备此项技能的人（他坚定地认为深度工作是一项可以通过学习来获取的技能）会非常吃香。

纽波特提出了实现深度工作的四大法则：

• 工作要深入——工作要想深入，需要我们采取深度工作的策略或制订相关计划并坚持下去。

• 拥抱无聊——我们需要提高注意力并克服干扰的影响。

• 远离社交媒体——远离社交媒体的道理显而易见，不过作者提到某些社交媒体还是可以保留的，情况因人而异。但原则上社交媒体是对深度工作的一个巨大干扰，这也是为什么具备深度工作技能的人会越来越少。

• 摒弃肤浅——要尽可能地避免做一些肤浅的工作：回复电子邮件、承担事务性工作、参加毫无用处的会议。

Chapter 11会详细地阐述纽波特的观点。

休息的重要性

虽然专注力和意志力是很重要的特质，但并不是说就要一刻不停地学习。如果每天只知道学习，我们会感到疲惫。纽波特也提到，休息能让我们恢复深度工作所需的能量。每个人都需要休息，尤其是我们的大脑需要休息才能更好地应对挑战。这里提到的休息活动可以是社交、锻炼、睡觉，也可以是打电脑游戏或看电视剧。不过不能让这类活动成为我们每天的重点，而是要适度，给大脑一定的休息时间。社交活动尤其有助于建立一个互助圈，帮助我们度过大学期间不好的时期。此外，好奇心和开放的心态也会因聊天、讨论，以及了解新朋友或同事的文化、背景或观点而得到激发。某些运动对于我们的身心健康也很重要。这里并不是指那些正式的健身房训练或激烈的竞争性运动，而是一些社交性的运动（即主要是为了社交），如散步或骑车。

最近，我给一位学生建议，让她不要总是学习。她没有休息时间，因此大脑也就无法思考、处理信息、休息和解决问题。此外，她也没有给自己任何的娱乐时间，不做任何运动，不体验新鲜的事物，不去见新的人。当我建议她少学一些时，我可以看出她松了一口气，在我们短暂的交谈中，她第一次露出了笑容。“请问您的意思是？”她问道。我回答她：“将你的一天划分为三个时间段——上午、下午、晚上，只在其中两个时间段学习（即使在考试前）。你可以根据自己的生活习惯来决定更适合你的方式。不过要确保在这两个时间段中，你能够完全专注。之后将第三个时间段视为给自己的奖励，是你的大脑休息时间，在这段时间尝试动起来——哪怕只是去外面散个步。”

本章小结

• 在大学里，除学习专业基础知识之外，我们还应该学习通用技能并塑造个人特质。

• 基础知识让我们了解知识，通用技能使我们知道如何运用学到的知识，个人特质则让我们有能力运用学到的知识。

• 我们学习的对象可以是学校的老师、世界知名的（可能已经过世的）思想家，也可以是同学、正式课程之外的其他机会，以及我们自己。

• 大学为我们提供了独立的学习环境，但并不意味着我们只能独自学习。它帮助我们打好基础、做有效努力，督促我们积极参与、认真预习、保证出勤，并参与团队协作和考试。

• 成为批判型思考者所需的特质包括好奇心与开放的心态、成长型思维与毅力、专注力与意志力。