第18章 练军
刘福通和众将一起来到校场之中，只见校场周围锦旗随风飘荡，营帐在校场最里面，一座接着一座排列，刀枪剑戟等十八般兵器，放在木架之上排列在校场两侧。
几十个由数百红巾军组成的方阵，在校场上有条不紊的训练着，他们头上裹着的红布像火海一样，随着他们的动作不断在飘动。
看见刘福通等人过来，正在训练的一个个红巾军方阵也都停了下来了，注视着他们。
“这位就是咱们红巾军的首领，刘福通。”
陈士龙的声音传遍整个校场，向红巾军的将士们，介绍自己的首领。
“首领好。”
校场之中，红巾军的喊声冲天。
“各位兄弟们辛苦了，我今日来校场之中，就是看各位兄弟们训练的怎么样。”
刘福通说出了自己此行的目的。
“首领，我们这刚训练没几天，但还是取得了一点成效。”
胡大海走上跟前说道。
“是吗？让我看看你们训练的一点成效怎么样。”
刘福通饶有兴趣的说。
“傅老弟，就把您的百人方队，让他们过来给首领表演一下，近来的训练效果吧。”
胡大海向傅友德提议。
“好啊，正有此意。”
说完。傅友德就朝向自己的百人方队走去。
一会傅友德就带着自己的队伍，来到了校场前面。
“首领，你看看我队伍的质量怎么样？一个个都是青壮年！”
“从外表上看起来确实挺不错的，就是不知道训练的效果怎么样。”
刘福通看着，一个个身强体壮的红巾军士兵说。
傅友德来到自己的队伍面前说：“给首领表演一下，咱们近来的训练成果，让首领看看你们的身手怎么样！”
于是傅友德的队伍，重新组成了一个百人方队，每一个士兵一手持刀，一手拿着盾牌动作整齐，挥舞着钢刀或劈，或砍，或刺或捅。
动作凌厉一往无前！让人看到这些红巾军，也有了精兵的模样。傅友德对红巾军的训练，已经有模有样了。
“不错，不错。”
刘福通说着，鼓起掌声，用欣赏的眼光看着手下的红巾军士兵。
“看得出来说傅老弟，你对手下士兵的训练还是有效果的。”
“不过光看了他们的刀法，就是不知道体力能不能跟上。”
“在战场之上，用刀拼杀技术好是一个优点，但若是后来体力跟不上，那可就不行了。”
刘福通的话，让在场众将心中一沉，他们也没有想到这个缺点，只知道训练他们，如何在战场上和敌人厮杀用的刀法。
却没有教他们，怎么样提升自己的体力，能让自己更久的坚持下去。
傅友德上前说道：“我也没有想到怎么样提升体力的方法，不知道首领有没有什么办法，来提升战士们的体力。”
“我最近悟出来一些想法，想和这位兄弟们分享一下，就是关于怎么样，提升手下兄弟们的体力。”
刘福通的话，让众将眼前一亮，用好奇的眼光看着他。
刘福通也不再卖关子了，随即把自己的想法讲给他们。
“咱们可以让手下的兄弟们跑步。”
“跑步？”
在场众将都沉思了起来。
“没错就是跑步，跑步能提升将士们的耐力和体力，还能提高他们的身体素质，不让他们轻易的生病。”
“但要跑多长距离和时间，这个需要再仔细的讨论一下。”
还没有让众将，从跑步这个新的认知中反应过来，刘福通又继续说道。
“另外，还可以让士兵们在训练的时候，做俯卧撑。”
“做俯卧撑能够增加士兵，手臂的力量和耐力，让他们在拼杀之中产生优势，轻易的压制对方。”
“而且在日复一日的做俯卧撑，士兵的体力还能得到明显的提高。”
“你们看我现在就给你们表演一下，怎么样做俯卧撑。”
刘福通说完，就找了一块空地，做了几个俯卧撑，让众将观看起来。
他就做了20多个，标准俯卧撑。
见刘福通做俯卧撑，众将也都走过来，进行围观学习。
在刘福通做俯卧撑之后，众将都纷纷的模仿起来。
让刘福通很是佩服，众将都很轻松的完成了七十多个俯卧撑。
这让刘福通不得不怀疑，自己的体力真的有这么差？又对这个时候人们的体质有了一个新的认知。
没想到他们看起来都不是很壮，长得也不是很高，但是一个个确实体质很好，做几十个俯卧撑跟玩似的，我做二十多个俯卧撑费了老大的劲，还累的不行。
“感觉做完之后，手臂有点酸痛，但也没有费多少力气，如果增加做俯卧撑的数量，应该后续也能够增加自己的体力。”
陈士龙说了一下，刚才做俯卧撑的一些想法。
这个东西需要循序渐进的，你要坚持去做，才会感觉自己的手臂力量得到增强。
因为刘福通在没有穿越过来之前，也是一个练家子还会一些招式，自己在锻炼的时候，经常跑步和做俯卧撑，而不是去吃蛋白粉和去健身房训练。
那样会得到一些死肌肉，让自己的身体变得不灵活，练武练的是筋骨力力，而不是主要靠身上肌肉的力量。
校场中的士兵，见刘福通和众将做一些奇怪的动作，也纷纷脱下了自己身上的盔甲，跟着做起俯卧撑来。
刘福通看的清楚，基本上每个红巾军士兵，都能做四五十个俯卧撑，他们还留有力量。
古人的体质就是好啊，刘福通看到这个景象内心很是感慨。
刘福通打算后续，再传给手下的红军一些，自己在在穿越之前，所训练的一些技法能提升自身实力。
这些都能，整体的提升红巾军的战斗力，自己想要的就是，更好的抵抗和攻击元军。
“你们参加红巾军也有一段时间了，要不要相互切磋一下？互相交流一些武术功法。”
刘福通看着胡大海等人，他很想看众将，相互之间切磋的战斗场面，很是热血啊。
而众将一听这个提议很不错，正好也可以活动一下身体，于是纷纷表示同意切磋。
“那好，我就让训练的红巾军，空出一个大场地，供你们切磋武艺一用。”
刘福通当即下令，让正在训练的红巾军停止训练，在校场中间空出一个很大空地。
红巾军的士兵也很想看，校场中间的红巾军，纷纷走向校场的两边，没过多长时间校场中间，就出现了一个大的空地，供众将之间进行切磋战斗。