第297章 小黑

方源让他们按照自己的样子盘腿坐下，首先教他们的是呼吸吐纳。

修武的基础就是扎马步，往往扎马步到开始入门要经历很长的时间，几年甚至十几年都有可能。

而修仙则不同，他们讲究的是运用气，所以...