第18章 体能训练
“为了他们在以后的比赛中可以卓越的表现，现在我们要加强他们的耐力，速度，力量，灵活性和协调性。”鸠山雨说道。
迹部也在不停的浏览着鸠山雨给他的训练方案，经过片刻的思考后迹部同意了鸠山雨新的训练方案。
“大家集合”
在迹部和鸠山雨确定下来后，两人一起来到了训练场。
“接下来，我们将训练方案进行调整，增加网前快速移动训练，悬挂重物训练，跳跃训练，躲避球训练和协作训练，具体内容由鸠山来讲解。”迹部站在队伍前说道。
“网球快速移动训练，我们将在网球网两侧设置多个小球筐，正选们要快速穿梭于网前，将网球从一侧筐中捡起并抛向另一侧筐中，规定时间内完成最多次数者获胜。这个训练就是为了提升你们反应速度和网前移动能力。”鸠山在迹部说完后直接开始讲解。
“悬挂重物训练，在网球网下方悬挂重物比如沙袋，正选们要通过手臂的力量将重物提升至一定高度并保持一段时间，再缓慢放下。这个训练增加你们的手臂力量和肩部稳定性。”
“跳跃训练，在网球网两侧设置跳跃平台，正选们要从平台上起跳，越过球网并落在另一侧平台上，规定时间内完成跳跃次数最多者获胜。这个训练增强你们的跳跃能力和空中平衡感。”
“躲避球训练，我们会在网球场地上设置多个发球机，向参与训练的队员发射网球，参与训练的队员需要快速躲避网球，并尝试用网球拍将网球击回。这项训练为了提升你们的反应速度和身体灵活性。”
“写作训练，这个主要针对双打，但是其他队员也要进行训练，两人一组，站在网球网两侧，通过传递网球来完成特定的动作或者组合技，两人要默契配合，共同完成任务。”
“这就是接下一段时间内，你们主要的训练内容，当然你们训练内容也是会跟随你们的训练进度进行一些调整，但是主要方向是不会改变的。都明白了吗？”鸠山雨也是花费十分钟讲解清楚了冰帝正选们训练方向。
“明白。”冰帝正选们也是大声回应道。
“解散，自行训练。”迹部也是随即宣布解散。
冰帝正选们解散后都先去可以增强自己较弱方面的训练场地进行训练。
……
青春学园。
这所在经过冰帝挑战后进行改革的学校，在都大赛的决赛上差点把冰帝掀翻，导致现在他们有些意气风发。
“大和部长，人员集合完毕。”
“都到了啊。”
大和看着周围汇聚过来的部员们。
第一排站着正式队员们，第二排第三排按照高矮顺序在后方排列着。
“喂，大石你说部长突然通知我们集合做什么啊？”
“我怎么可能知道啊。”
“可能是安排新的校内排位赛？”
“也有可能是安排新的训练计划。”
对于这一次的集合，很多人都抱着疑问。
哪怕是那些二年级、三年级的队员也没有从大和那里提前得到什么消息。
“既然都到了，那么我现在宣布个事情。”
大和佑大看着眼前的队员们。
“大家都知道，再过一段时间就是关东大赛了，为了大家能够在关东大赛取得更好的成绩，我们将进行新的训练。”
“但是，教练之后的一段时间有一些事情要去完成，所以没办法继续陪同我们训练。不过，教练以前的一个旧识正好有时间，所以教练让他在之后的这段时间里来暂代教练帮助我们训练。”
大和宣布的这个消息，引得众人一时间议论纷纷。
“教练不在？”
“教练认识的人？谁啊？”
“水平高不高，希望到时候别胡乱指挥一通。”
“好了，安静。放心，他的身份你们多多少少都应该听到过。”
“他来当教练，我觉得教练拍马都追不上。”
“南次郎先生，请进来吧！”
大和听着部分人的质疑，没有进行回答只是让他们安静后直接揭开谜底。
“少年们，你们好啊。接下来就由我来代替那个臭老太婆教导你们。”
从门口处进来了一个穿着黑色和尚服但是仪表看起来邋遢的中年男人。
“南次郎？”
“难道是越前南次郎？！”
比起其他人还愣神疑惑的时候，乾贞治直接被吓了一激灵，手中的本子都掉在了地上。
武士越前南次郎！
这一位的传奇故事，可以说如今还能听见。
站在世界顶端的男人，竟然跑到他们学校来当教练。
这是什么天大的好事啊。
“唉，没必要大惊小怪的，都是些陈年旧事了。”
“虽然答应了臭老太婆过来帮忙，但是我可是不是谁都会教的。”
“你们怎么也得让我看看你们现在的水平怎么样啊。”
越前南次郎懒散的挠了挠头，直接开口道。
毕竟南次郎的身份摆在那里，虽然距离世界冠军就差一局比赛的事，但那是因为越前南次郎自己没去打那场比赛而已。但凡现役的职业选手和越前南次郎对阵，都会如临大敌。
所以想要得到他的指导，那得先入了他的法眼才行。
潜力怎么着也得和他在美国生活的儿子差不多吧，南次郎自己在心里嘀咕。
当然要是有特点也不是不行。
……
就在冰帝和青学都因为各自的原因而对各自队员们的训练进行加强时。
其他进入关东大赛的学校也没有放松下来。
他们在维持着平时训练的同时也对其他学校进行着情报的收集。
当然，在他们收集完情报进行分析的时候发现，如果自己的训练强度不增加的话很有可能会追赶不上那些一开始就已经改革学校的步伐。
之后，各个学校都开始提高自己训练强度。或者进行合宿来提高自己学校的实力。可以预见关东大赛开赛的时候，参赛队伍们的实力肯定会出乎观赛人的意料。
实力提升了，那么比赛也就更加的精彩。只是不知道会不会又有像青学那样的黑马出现在关东大赛上。