检查类强迫

常见表现为：做了某件事之后，总感觉做得不够好，不放心，于是反复检查、反复回忆、反复询问等。这类强迫症又可以细分为五个小类。

第一小类，反复检查。例如，出门后总感觉门没锁好，于是反复推门、锁门；离开某个地方，总怕丢东西，于是反复检查场地四周，常常拍照留存；总怕手机不小心上传个人隐私到网络，因此反复检查或删除浏览记录，也常常截屏、录屏留存，导致需要多个手机或者硬盘进行存储；考试过程中，总怕答案没涂对，于是反复核对，往往因此影响后面的答题。其实，自己心里也清楚这样会因小失大，但无法控制。也有人考试过后，总怕准考证信息没有写对，担惊受怕，直到成绩出来了，才能完全放心。

第二小类，强迫回忆。比如，做过事情以后总不放心，要反复“捋”，从前往后想，直到完全想清楚、完全想到位才能停下来，然后才能开始做后面的事情。如果中间被打扰，就要从头开始再捋一遍，直到完全放心为止。否则，就不能离开某个地方，或不能开始做某件事。也有人对做过的事成年累月地牵挂，直到下一个担心的事情出现，前面的担心才能丢掉。

第三小类，强迫性穷思竭虑。钻牛角尖，会过度“检查”（思考）一些没有答案的问题，否则就感觉有事没完成，放不下。例如，“为什么1+1=2，不等于3？”“人死后到哪里去了？”“电视机的工作原理是什么？”等。

我接待过一个20多岁的小伙子，多年来，总是纠结“人为什么会长白头发？我能不能搞个发明，让人不长白头发，只长黑头发？”“有些人为什么吃得多还长不胖？”他反复纠结，到处问专家、查资料，依然解决不了这个困扰。实际上，钻牛角尖是正常的，偶尔想想没问题，但钻过头就成问题了。

第四小类，强迫询问。对做过的事不放心，总要反复询问别人，如问家人、同事等，只有别人肯定的回答才能让他安心。其实，他们问的问题往往都很简单，自己心里也清楚怎么回事，但就是怕万一出错。

我接待过一个做工业设计的小伙子，每次设计图纸后，总要反复问同事设计得对不对。奇怪的是，他不问复杂的，只问最简单的，如某个图例对不对。他的想法是，如果最简单的图例都搞错了，那其他地方的错误岂不更严重？

第五小类，过度囤积。自己用过的东西，如没用的旧物件甚至垃圾等，都不敢轻易扔掉，总怕里面夹杂着重要的东西。所以，扔掉之前，总要反复检查。来不及检查就囤积起来，等有时间再仔细检查，直至完全放心后才敢扔掉。长此以往，家里的垃圾越堆越多，甚至臭气熏天，即使如此，也不敢轻易扔掉。