第21章 三项成就挑战！
徐清风又一次卸下【天选之人】天赋。
减少了60%气血增幅后，徐清风能感觉到体能、力量明显出现了明显下降。
但拥有8点气血值的他，依旧是同龄人之中的佼佼者。
除了心脏部位隐约有点不适以外，几乎没有其他问题。
随即，徐清风装上了蓝色精锐级的【健步如飞】。
【装备此天赋期间，你因运动修炼造成的肌肉损伤减少60%。】
在天赋生效的一刹那，徐清风明显感觉到，心脏不适瞬间降低到难以察觉的程度！
“嗯？健步如飞居然还有这种效果？”
“它不会把‘心跳’也当成运动的一种，然后减少了心脏的肌肉损伤吧？”
“好像也没有大毛病，毕竟生命运动也是运动。”
徐清风对此感到十分惊喜。
他原来还担心剧烈锻炼拉高心率后，会导致心脏病发，现在可以更加放心了。
武道基础的桩功，一般是指马步桩。
马步桩姿势宛如骑马，又如桩柱般稳定，因此得名。
习武先站桩，这是夏国正式大规模普及武道课程之前，就形成的熟练培养体系。
古语有云，“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”。
马步扎得稳，可壮肾腰，提升气血，下盘稳固，不易被击倒，还能提升反应能力。
“练拳不练功，到老一场空”，则是反面例子，指的是某些人只注重花里胡哨的拳法招式，不在意基本功的训练，最终只能沦为花拳绣腿。
“双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，意守一心，缓慢激活自身气血，与大地连为一体......”
徐清风按照武道基础书籍的教程，完成热身后，慢慢调整姿势，站出一个标准的马步桩。
很快，徐清风就发现，他像是个局外人，正在仔细感应着身体的变化。
气血变得十分活跃，心跳加速、血流速度加快、腿、腰、肩、全身都在承受压力。
徐清风暗叫侥幸，如果他没装备蓝色精锐级的【健步如飞】天赋，在这种状态下坚持十来分钟，身体、心脏估计都要承受不住了。
但现在，徐清风感觉一切良好。
当然，为了避免错误感知，导致出现大问题而不自知，徐清风第一次站桩，并没有挑战自己的极限。
15分钟后，徐清风选择收功，站直身体后，开始拉伸活动肢体。
下意识地，徐清风稍微闭上眼睛，查看自身的成就提示变动。
结果他真发现了一个新的成就挑战：
【完成第一次马步桩修炼。已开启“稳如泰山”成就挑战，马步桩累计时长：0.25/1000小时。】
“我的猜测果然是正确的。”
“修炼武道基本功，可以激活新的成就挑战！”
徐清风心里暗喜。
1000小时的马步桩挑战，听起来很不容易，但一天站桩2小时的话，也就是1年半左右而已。
相比于肝这个挑战，徐清风更想知道的是，他修炼其他武道基本功，会不会也激活成就挑战？
例如剑术、拳法、步法等等。
徐清风决定多加尝试。
徐清风首先尝试的是拳法。
他按照武道基础典籍记载的太祖长拳，打了一套拳，却发现并没能激活成就挑战。
对此，徐清风有所猜测：
“我打出来的拳法，只是简单模仿典籍中的‘形’，力量和神韵都没跟上，跟‘武技’毫无关系，不能激活成就挑战也是合理的。”
“同理，我自学复杂的步法，估计也不能激活成就挑战。”
“还是从更简单的动作开始尝试吧？”
徐清风想到了俯卧撑。
他原地做了几个俯卧撑之后，惊喜发现，果然激活了一项新的成就挑战！
【完成标准俯卧撑练习。已开启“力能扛鼎”成就挑战，每天完成100个俯卧撑，持续打卡365天可完成挑战，目前进度：0/365。】
“100个俯卧撑才能完成打卡？”
徐清风看到这个数字有点吃惊。
要是没有蓝色精锐级【健步如飞】天赋加持，一次性做这么多个俯卧撑，他可能会害死自己的。
“幸好我没有把蓝色的【健步如飞】给熔炼掉，否则接下来两三年时间都只能白白浪费了。”
“那得多亏啊！”
徐清风暗暗后怕之后，又继续尝试借助其他武道基本功，激活成就挑战。
当他拿起训练用木剑，按照典籍上的标准教程，全力劈出几剑后，顺利激活了第三项成就挑战。
【完成第一次挥剑训练。已开启“剑气如虹”成就挑战，每天全力挥剑100下，持续打卡365天可完成挑战，目前进度：0/365。】
当第三项成就挑战出现在列表后，不管徐清风再怎么试炼其他武道基本功，都没办法激活新的成就挑战。
对此，徐清风小有失望，但也觉得合情合理。
武道基本功的成就挑战就有三项，外加正在进行的识字、步数挑战，足以把他每天的时间精力消耗殆尽。
这是他能力的极限，而不是成就系统的极限。
“等我身体素质产生质变的时候，应该就能激活更多成就挑战了！”
徐清风对此很是期待。
接下来，好好享受肝成就的时光吧！
徐清风双手抓着训练木剑，全力挥剑，每一下都劈得空气呼呼作响。
原本在客厅里看书备考的林静，被木剑破空声刺激得热血沸腾：
“小表弟在搞什么东西？弄得这么吵？害得我都看不进书了。”
林静把手中典籍一扔，伸了伸懒腰后，从沙发上站了起来，走到大门旁边，微微侧头，看着正在努力挥剑的徐清风。
“我没看错吧，小表弟居然在练武？”
“他有病在身呢，这样瞎练不会出事吧？”
林静愣了一下，刚想开口制止徐清风，却又改变主意。
经过一个多月的相处，林静已经知道，小表弟虽然年幼，却不是盲目莽撞之人。
且看看再说！
林静改变了主意，她准备挑出徐清风修炼上的毛病，再居高临下指点一番，展现一波表姐的威严。
可林静看了一会，就觉得有些失望。
小表弟居然只练挥剑？
而且每一下都按照教科书的标准姿势完成动作？
这样练能练出什么名堂？