腹部拉伤指发生在腹部的肌肉拉伤或撕裂。多由于肌肉过度拉长，超过正常生理拉伸度。
此类损伤可发生于举重或身体扭转的过程中，如不当的仰卧起坐或卷腹。
如果你近期在进行力量训练，则应注意训练量，避免过度训练。举重是容易导致腹部拉伤的一种训练。
通常情况下，腹部拉伤会导致目标肌肉组织的微小撕裂，但更严重的拉伤会导致肌腱部位的断裂（突然断裂）。
