第38章 练腹肌

在克雷比不在家的日子里，小家似乎变得格外宁静，而利艾却开始了她雄心勃勃的减肥计划。

利艾站在镜子前，捏着自己肚子上的赘肉，皱着眉头自言自语道：“不行，我一定要瘦下来。”于是，她一股脑儿地买了很多运动器材。

当快递员把那些运动器材送到家门口时，利艾兴奋地像个孩子。她把瑜伽球从箱子里拿出来，双手抱着用力地拍了拍，弹性十足，仿佛看到了自己瘦下来的美好前景。

哑铃则被她举了举，脸上露出一丝吃力的神情，她心想这重量应该足够让自己练出肌肉了。

斗牛机安装好后，她好奇地在旁边摸了摸，想象着自己像个勇士一样在上面拼搏。

拉力器被她拉了拉，“嗯，这阻力不错。”

负重跳绳在她手里甩动着，发出呼呼的声音，还有踏步机，她上去踩了几下，感觉自己充满了活力，动感单车则被她骑了骑，车轮飞快地转着。

这时，穆巴走了过来，看到这一堆运动器材，嘴角勾起一抹嘲讽的笑，他双手抱在胸前，大声说道：“利艾，你可别又是三分钟热度啊，每次都是这样，买了一堆东西最后都闲置了。”

利艾皱着眉头反驳道：“穆巴，你懂什么，这次我是认真的，减肥真的好困难，我一定要坚持下去。”

穆巴不屑地哼了一声，说道：“你这些器材可别浪费了，要是我用啊，估计都能练出8块腹肌了。”利艾挑了挑眉毛，说道：“那你就试试呗。”

穆巴听了，先是走向瑜伽球。他大摇大摆地走过去，一屁股坐了上去，可是他显然低估了瑜伽球的难度，还没坐稳就“扑通”一声摔了个四脚朝天。

一旁的休宝看到了，调皮地跳到穆巴的头上，穆巴一边伸手去抓休宝，一边嘴里嘟囔着：“这什么破球，这么难坐。”利艾在一旁忍不住笑出了声。

穆巴从地上爬起来，拍了拍身上的灰尘，眼睛看向斗牛机，他不服气地说道：“这个看起来简单，我就不信我还搞不定。”

他走到斗牛机前，双手抓住扶手，刚准备上去，休宝又跳了过来，直接骑到了他的头上。

穆巴摇了摇头，想要把休宝弄下去，可休宝就像粘在上面一样。穆巴无奈，只能带着休宝一起上了斗牛机。

他刚站上去，斗牛机就开始晃动起来，穆巴的身体也跟着左摇右晃，他的脚拼命地想要站稳，双手紧紧地抓着扶手，嘴里大喊着：“哎呀，这东西怎么这么难控制。”

休宝在他头上也跟着晃来晃去，却觉得好玩极了，还时不时地发出欢快的叫声。

利艾在一旁笑着说：“穆巴，你看你，还说我三分钟热度，你这也不怎么样嘛。”

穆巴涨红了脸，说道：“哼，我只是还没适应而已。”

虽然一开始状况百出，但穆巴却意外地对这些运动器材产生了兴趣。从那以后，穆巴每天都会来到利艾的院子里锻炼。

他每天早上都会先在踏步机上锻炼。他双脚有力地踩着踏板，身体微微前倾，眼睛专注地看着前方，汗水从他的额头慢慢地渗出，顺着脸颊滑落。

他一边踩一边给自己打气：“加油，穆巴，今天一定要多踩几百下。”而休宝则在旁边跑来跑去，时不时地去碰一下踏步机，似乎也想参与其中。

接着他会去玩拉力器。他双手紧紧握住拉力器的两端，用力地向两边拉扯，手臂上的肌肉紧绷着，表情严肃而认真。

他咬着牙说道：“我就不信我拉不动你。”

动感单车也是他每天的必练项目。他骑在单车上，双腿快速地蹬着，身体随着节奏上下起伏，嘴里哼着不成调的小曲。

他对利艾说：“你看，我现在是不是很有活力。”

利艾看到穆巴每天都这么认真地锻炼，自己也被激励了。

她不再像之前那样总是找借口拖延，而是也开始积极地投入到锻炼中。

利艾在练哑铃的时候，双手紧紧握住哑铃，手臂缓缓抬起，再缓缓放下，每一个动作都做得很标准。

她一边做一边对自己说：“我要练就漂亮的腹肌。”

卫斯特看到他们两个这么努力，也过来在旁边当起了监工。

他双手背在身后，像个严厉的教练一样走来走去，看到利艾动作不标准的时候就会说：“利艾，手臂再抬高一点，速度慢一点。”

卫斯特看到利艾要放弃的时候就说：“你要是放弃的话，穆巴可是会嘲笑你一辈子，哈哈哈！”

看到穆巴偷懒的时候就会说：“穆巴，你可不能松懈啊，再坚持一会儿。”

“你也不想被利艾甩到后面，从头开始俯卧撑，一、二、三……”卫斯特卖力地数着。

日子一天天过去，穆巴虽然没有练出他期待的8块腹肌，但是他的腰身却变得紧实了许多。

他看着自己的身体变化，有些哭笑不得地说：“哎呀，这和我想象的不太一样啊。”

利艾则成功地练就了腹肌，她摸着自己的腹肌，既惊喜又觉得有些好笑。

她对穆巴说：“你看，我们努力了这么久，虽然结果有点意外，但总归是件好事呢。”穆巴点头表示同意。

于是，为了庆祝他们的成果，利艾和穆巴决定吃一场大餐。他们来到镇上的餐厅，点了满满一桌子的美食。

利艾看着满桌的食物，开心地说：“今天我们可以好好犒劳一下自己了。”

穆巴也笑着说：“没错，不过吃完这顿，我们可不能又胖回去了。”

他们一边吃着美食，一边分享着这段时间锻炼的趣事，笑声在餐厅里回荡着。

店老板飞和听到了热烈的笑声，出来瞧瞧发现他的朋友，穆巴是多年的老友，一见面就来了个大大的拥抱。

“穆巴，听说你最近在练腹肌，效果怎么样？”飞和好奇地问。

穆巴笑了笑，“还不错，不过还在努力中。”

飞和突然有了主意，“来来来，给我展示一下，看看你的成果。”

穆巴有些不好意思，但在朋友们的鼓励下，他决定展示一番。飞和迅速清理出一块空地，并拿来了仰卧起坐器材。

就在这时，飞和又从厨房端来了一盘滚烫的豆腐块。他神秘地笑了笑，把豆腐放在穆巴背后躺下的地方。

“开始吧，让我们看看你的腹肌！”飞和兴奋地说。

穆巴躺下，开始做仰卧起坐。随着他的动作，滚烫的豆腐块在他的背后不断被挤压，发出“滋滋”的声音。

穆巴全神贯注地锻炼，核心肌群在每一次动作中都紧绷着，去没有展现出明显的线条。

周围的人都被这一幕吸引，纷纷鼓掌叫好。飞和更是笑得合不拢嘴，“穆巴，你这家伙，真是搞笑，居然是腰身！”

锻炼结束后，穆巴站起来，虽然背后被豆腐块烫得有些发红，但他毫不在意，朋友们欢声笑语中，他感到无比的快乐和满足。

这顿大餐在欢声笑语中变得更加美味，穆巴的腹肌训练小插曲成了大家津津乐道的话题。餐后，飞和又拿出了一些特色甜点，大家围坐在一起，享受着美食和友谊带来的幸福时光。