奶水足吃不胖的月子营养餐
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干果煮圆子

原料调料

糯米小汤圆100克、干果15克、枸杞5颗、白糖少许。

烹调方法

1.锅中放水烧沸,下入糯米小汤圆,煮至汤圆浮起膨大。

2.加入白糖和干果、枸杞,煮两分钟即可盛出。

营养说明

这款甜品可以作为产妇或乳母的加餐或零食。