海参黄芪鸡汤

原料

当归、干黄花菜...............................各10 克

黄芪、枸杞......................................各15 克

海参.................................................200 克

鸡腿......................................................1 个

盐适量

海参：延缓衰老、消除疲劳

做法

1当归、黄芪、枸杞洗净；黄芪用袋包起，和水一起煮滚，放入当归，转小火熬，留下汤汁备用。

2将干黄花菜洗净；海参、鸡腿均洗净，切块后汆水。

3将干黄花菜、海参、鸡腿、枸杞放入电锅内锅中，入药材汤汁、盐，烧15分钟；外锅加水，再焖5分钟即可。

汤品解说

海参具有补肾益精、补血润燥的功效，能提高女性的新陈代谢，促进性激素的分泌；当归可补血和血、调经止痛、润燥滑肠；黄芪不仅能提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老。