第84章 睡前小酌几杯，能提高睡眠质量？

不少小伙伴有睡前小酌几杯的习惯，尤其是女性朋友。据说，睡前喝一杯葡萄酒，不但能够美容养颜，还能提高睡眠质量（睡眠本身也有美容养颜的作用），让你一觉睡到大天亮。

喝酒真的能够提高睡眠质量吗？实...