前言

我的一个朋友讲过这样一个亲身经历：刚刚生完小孩的那段时间，作为一个新手妈妈，她面对新生命的需求以及脱离可控范围内的变化本就有着无数的慌乱和迷惘、沮丧；偏偏祸不单行，家中外婆病重，她的母亲只得抛下她们娘俩回去照顾外婆最后一段时间。那时刚好她产假结束，不近人情的老板以她未能按时回去上班为由劝她自动离职。朋友说，那一刻，她感觉诸事不顺，天要塌了。但是，好在她足够坚强，调整好心情以后决定重新找工作重头开始。幸运的是，这位朋友真的很快就找到了一个实力更强的公司，顺利就职。

然而，朋友以为新生活就这么开始了的时候，又发现，自己竟在不知不觉中变得畏惧接受新事物，畏惧一切不适应。而这些正是她产后生活的这段时间带给她的负面影响和糟糕的后遗症。为此，她曾向我求助，也就此，我有了编写此书的想法。

确实，我们的人生其实就是由一个个选择组合而成，我们每个人的当下其实都是由过去的选择造就。当我们作出一个选择的时候，这个选择会帮助我们促成下一个选择。我们的人生就是这样，此消彼长，有舍才有得。作选择的时候，或许很难，但是也正是选择给了我们机会，让我们可以发挥出以往我们不曾展现的特质，而前提就是：请你不要逃避。可以说，面对一些看似存在的风险，只要你坚定地选择不逃避，机会就有可能在适当的时机出现在我们的生命里，带领我们进入更新的大胆、刺激的领域，带给我们重生的契机。因此，也可以说，是选择，让我们得以真正地活着。并且，不管此时此刻你作出的选择有多小，其实都会反映你是一个怎样的人。

朋友说她进入新单位以后还发现一个问题：自己是“讨好型人格”，所以总是希望很快就能得到所有人的认同，但显然，世界很大，你没有办法左右所有人的想法，让他们都喜欢上你。其实，这也跟我们自己的心理防御机制有关，我们需要变得足够强大，更需要学会调整自己的目标，这样才能让自己的“讨好型人格”有所缓解。就好比你定了一个跑10圈的目标，你以为自己能够做到，但其实已经超出了你的能力范围，实际你只能跑1圈并且跑得很好，这时，如果你从一开始就定了跑1圈的目标，你的心理状态是不是就不一样了？因此，我们完全有理由说：如果你觉得一件事情很难，也许是你把目标定得太高。当你学会拆解任务，将大目标化为小目标，一步一步稳步向前的时候，你就能够离你的梦想越来越近。“讨好型人格”其实也是如此，你对别人抱有过多的不切实际的期待，所以才会有许多的失败和沮丧，但其实，别人对你的评价并没有你想象中的那么重要。

很多时候，与其花时间去寻求别人给予的肯定，去羡慕别人，不如将所有的精力都放在做好自己上面。当你看到自己的优势，找到属于自己位置的时候，你自然就会知道：人生大可不必去和任何人比较，重要的只是认真做好自己的事情，走好自己的路。只要合理规划好自己每天的生活，脚踏实地地一步步向前迈进，锻炼自己的强大内心，建立强大的心理优势，我们的人生终将与众不同！

编著者

2019年2月