怎样缓解对怀孕和分娩的恐惧心理

一些年轻女性对怀孕抱有恐惧心理：一是怕怀孕后影响自己优美的体形；二是担心难以忍受分娩时的疼痛；三是怕自己没有经验，带不好孩子。

其实，这些顾虑都是没有必要的。首先，怀孕后由于生理上一系列的变化，体形会发生较大的改变，但只要坚持锻炼，产后体形就会很快得到恢复。其次，分娩时所产生的疼痛只是短暂的一阵儿，只要能够很好地按照医生的要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。再次，孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心承担生育的重任。有了强烈的责任感和坚定的信念，就一定能克服所遇到的一切困难，迎接小宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感——母爱。