感觉模型：运转超级大脑

改善大脑健康的5个步骤

我认为，感觉模型反映了影响大脑健康的5个关键因素：

· S：压力（stress）。

· E：运动（exercise）。

· N：营养（nutrition）。

· S：睡眠（sleep）。

· E：经验（experience）。

我们要详细研究这个模型，而且在这个过程中，我建议采用一些简单的方法确保大脑在最佳状态下工作。