四、揉肚子通经活络

十二经脉和奇经八脉的循行、分布均与腹部有着密切的联系。其中十二经脉中的足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经贯穿于胸腹部，奇经八脉中的冲脉、任脉亦同起于少腹胞中，上下贯穿于胸腹部，带脉缠腹束腰，横行腹部。十二经别则进入体腔，循行于胸腹，经过相为表里的脏腑，更加强了相为表里两经脉的内在联系，亦加强了脏腑的表里联系，同时也加强了高居于胸腔心肺于腹腔内的联系。明代《按摩经》中载：“指下气动即是病，随手重切向下攻，上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两脚犹如火来烤，热气走到两脚中，左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻，肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，是寒是火随气降，七疝原来是肾经，盘脐有块俱是气，按住犹如石块形，重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生，脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空，小腹不宜按摩法，曲骨动脉名气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。”

以上所提到的穴位上脘、中脘、下脘、神阙、气海、石关、肓俞穴，分别隶属于任脉、冲脉、脾经、胃经、肾经。腹部按摩正是通过有效刺激各个经络及其上的穴位，充分发挥经络和穴位对脏腑的近治作用，达到调和脏腑、平衡阴阳、治病防病之功效。脾升胃降带动全身气机升降，为人体气机升降的枢纽。气机升降有度，则脾胃调和，气血调达，身体安康；升降失常，则脾胃受损，阴阳失衡，百病乃生。