第9章 强化训练
虽然体育课上女生也接触过篮球,不过都是闹着玩的,根本算不上会。七班拉起来的队伍除了刘子硕有点基础,其余人有的只是一腔热血。
在刘子硕的带领下,七班女篮分成两组,直接进行对抗,美其名曰在战斗中总结经验。刚开始还好好的,虽然动作生硬,好歹也能看出是你来我往的运球传球。没几个回合,传球就变成了抢,接着就抢成了一团,抱着球的人蹲在地上不起来,其余的人弯腰弓背七手八脚的想要把球拽出来。乐颜比较瘦,力气没他们大,很快被被挤出了包围圈,站在外面围观分都分不开的激烈战况。
“停,停。”刘子硕焦躁的喊,“这样谁也动不了了,要正常带球运球,不可以这样抢。传球传球,胸前传球,球抱在胸前的时候不许抢……”刘子硕喊得声嘶力竭。
两队分开,重新对抗,刚运了一次球,又变成抢球大战。刘子硕嗓子都喊疼了,也没有看见什么训练成果。
安宇看不下去了,照这样下去,输是小事,输的难看就太丢七班的脸了,他和徐楠承担起训练的责任。刘子硕这几天看明白自己的水平,也没阻拦,乖乖的让安宇他们教。几天之后,果然有起色,能看出来是在打篮球,而不是挤成一团不知道在抢什么。
其他班的男生也是一样,虽说开始的时候都不看好女篮,实际指导时候却是不遗余力,最后为了给女生让时间,原本计划的男篮也取消了。
训练了一周,十一放假。
在家写了三天作业,第四天乐颜早早出门上学。刚下楼就看见陆北站在楼梯口。
“师哥,你回来了?!”乐颜跑到陆北身边。两个多月不见,乐颜很想他,欢喜之情溢于言表。
“嗯,回来了。”陆北很平静,不似乐颜这样喜形于色。
“师哥,你哪天回来的?”
“1号”
“哪天回去?”
“7号”
乐颜问一句陆北答一句,弄得乐颜觉得像是在盘查,不好意思的轻轻吐了吐舌头。
换个话题,乐颜讲了陆北毕业后高中发生的事,自然提到女生篮球赛。
“你会打篮球吗?”陆北问。
“不会。”乐颜不好意思的笑笑,“只是积极参与嘛,我看别班队伍和我们班差不多,只有一班水平比较高。上周安宇和徐楠给我们做了训练,上场应该不至于太丢人。安宇说我体能差了点,让我多练习投篮,这几天一直在家写作业,也没练习。”
“用不用我帮你强化训练?”听乐颜叽叽喳喳的说了一通,陆北开口。
“师哥你教我?太好了,什么时候开始?”陆北的篮球打得很好,能得到他的指导肯定会大有进步。
“晚上放学吧,练完我送你回家。”乐颜上学没有时间,如果在下课时间势必会引起围观,还是等到学校没人的时候吧。
“嗯嗯,谢谢师哥。”
两个人说着话,不知不觉已经快到学校了。乐颜突然想起来,陆北不可能是要去学校的。一定是自己话太多,陆北不好意思打断,只得跟着她一直走。“师哥,我是不是耽误你了?你走吧,不用陪着我了。”
陆北点了点头,“放学我在篮球场等你。”
和陆北告别,乐颜兴高采烈地哼着歌进了学校。
放学后,同学们都走了,乐颜背起书包,从班级后面拿起篮球,去了球场。陆北已经在这等着了。
“师哥,可以开始了吗?”乐颜问陆北。
“先做准备活动,在运动前活动开,免得受伤。”
陆北带着乐颜做准备活动,一边做一边讲投篮的姿势。
准备活动做好了,陆北原地投篮,带球上篮,示范给乐颜看。
怪不得那么多女生爱看陆北打篮球,果然师哥打篮球太帅了。乐颜觉得再看下去眼睛都能冒小心心了。嗯,控制控制。
陆北带着篮球跑向乐颜,“看清了吗?”
“呃,看清.....了。”
看清什么呀?只看到你的潇洒帅气了。
“今天先练一下传球和接球,接球时,手在接触球后屈臂以缓冲力量......。”
陆北说的每一个字乐颜都听懂了,等到实际运用却没那么容易。
陆北耐心的讲解,一次次做示范动作,指导技术要领。
“今天时间到了,早点回家吧,明天继续。领悟力不错,掌握的很快。”陆北表扬乐颜。
“真的吗?”听到陆北的表扬,乐颜觉得被打击的自信又找回来了。
“是真的。”陆北的声音清润如玉。
在连续的强化训练下,乐颜的水平果然大有提高。
“师哥,你明天就回去了吗?”结束了第三天的一对一的训练,乐颜有点不舍。
“嗯。”陆北的心里也有丝丝触动。
“那你看不到我们比赛了。”乐颜觉得很可惜,小嘴微翘。
还没等陆北开口,乐颜转而换上一副期待的表情,“师哥,咱们俩打一场吧,你看看我没有没有进步。”乐颜纯净如水的目光看着陆北,眼神里带着期盼。
“好。”对上这样的目光,陆北觉得乐颜说什么他都会答应。
“师哥,你先看看我投篮有没有进步。”乐颜正对篮筐,双脚自然站立,捧球于胸前,胳膊和手指同时发力,篮球画出一个好看的抛物线,稳稳的落入篮筐,应声落地。乐颜捡回球,看着陆北。
“不错。”陆北点头。“可是比赛的时候对手不会静静的欣赏你投篮,你要能抢到球才行。”
话音刚落,陆北一个箭步冲上前抢乐颜手里的球。乐颜快速转身,想要重新投篮,却被陆北稳稳的拦截下来,看似随意的一扔,球进了。在球还没落地时,陆北重新接住。乐颜上前抢球,陆北一手防着乐颜,一手扣篮,球又进了。乐颜跟在陆北的身前身后找机会抢球,却连碰都碰不到。果然差距太大,不过乐颜并没气馁,提出和陆北打一场只不过是看看自己的水平和高手差距有多大,过程才是最重要的。
“等等,中场休息。”乐颜热的汗流浃背,跑到场边脱掉厚厚的校服。
放下衣服转过身,乐颜跑回陆北身边。
在球场的灯光下,乐颜红润的小脸娇俏甜美,高高扎起的小马尾随着跑动一甩一甩,光滑的脖颈,如天鹅般优雅,白皙纤细的胳膊从宽大的蓝球服中露出来。整个人青春洋溢,略带...性感。
陆北突然想到,如果乐颜下身也换上篮球短裤,不知道会吸引多少男生的目光。陆北有种想要把她藏起来,不让她上场参赛的冲动。
“师哥,继续呀。”乐颜拽了拽发呆的陆北。
“嗯。”陆北回过神,继续带球上篮。
连续几次乐颜都抢不到球,陆北故意放缓动作卖了个破绽,让乐颜抢到球并且成功投篮。
“耶!进了。”乐颜知道陆北故意让着自己,不过还是很高兴。
“打得不错,进步很大。”陆北拿出毛巾,仔细的擦干乐颜额头的汗。“很晚了,该回家了。”
“嗯,走吧,一会儿学校要锁门了。”乐颜把校服搭在胳膊上,弯腰去拿书包。
陆北快她一步,将书包拎在手里。
乐颜看了看神色自若的陆北,没说话,任由他帮自己拿包,跟着陆北走出学校。
“师哥,你什么时候会再回来?”
“放寒假我就回来了,好好学习,知道了吗?”
“知道了。”
“比赛的时候……注意安全。”想到乐颜穿篮球服的样子,陆北心潮澎湃。
“放心吧,我会注意的,我们班从班费里拨款,买了护腕,一切准备就绪,就等比赛了。”
送到乐颜家楼下,陆北把书包递过去。“上楼吧,我走了。”
“师哥再见。”乐颜跟陆北招了招手,表面平静然而内心万分不舍的转身上楼。
比赛这天,篮球场人山人海,水泄不通,盛况空前。这可能是凌水高中有史以来的第一次女篮比赛,全校都来观战。
刘子硕从来没觉得自己的吸引力这么大,刚拿到球,就被对方五名队员的目光锁住。如果不能把球传出去,接下来即将上演以暴力为主的抢断。
“接球。”刘子硕一声大喊,远远的将球抛给站在篮筐下的队友。队友稳稳地接住球,起跳投篮。
“哎,没进。”场边围观的同学自发的进行现场解说。
刘子硕揉了揉脑袋,目光看向乐颜,眼神中满是遗憾,投篮命中率最高的就是乐颜了,可惜啊。
此刻乐颜正抱着热水杯身穿两件厚校服坐在场边。
场上青春飞扬,场外喊声震天,自己只能坐在这观战,乐颜晃了晃有点发晕的脑袋,这么多天的努力白费了,尤其是浪费了陆北的一番教导。不就是晚上睡觉忘了关窗户吗?怎么就感冒了,感冒就感冒吧,还发烧了。昨天自习课上,乐颜觉得浑身发冷,眼冒金星,强撑着去了校医室,量了体温,38.4℃。吃了退烧药,校医喊来陆老师,安排人把乐颜送回了家。
早上起来基本上是退烧了,不过刘子硕和安宇说什么也不让她上场,乐颜只能安静的当观众。