低卡果汁速查表

17kcal

第1名 苦瓜蜂蜜姜汁 < P49 >

上榜理由：瘦身排毒最佳饮品

材料：苦瓜50克、柠檬半个、姜7克、蜂蜜适量

29kcal

第2名 西红柿牛奶蜜 < P89 >

上榜理由：瘦身美容的最佳选择

材料：西红柿2个、牛奶90毫升、蜂蜜30毫升、冷开水100毫升、冰块60克

32kcal

第3名 芒果飘雪凉饮 < P115 >

上榜理由：帮助消化，促进肠胃蠕动

材料：芒果1个、冷开水30毫升、冰块120克、糖水50毫升

38kcal

第4名 小黄瓜苹果汁 < P129 >

上榜理由：清理肠道防水肿

材料：小黄瓜2条、苹果半个、柠檬1/3个、冷开水240毫升

42kcal

第5名 葡萄花椰菜梨汁 < P51 >

上榜理由：改善便秘，缓解胃肠病

材料：葡萄150克、花椰菜50克、白梨半个、柠檬半个、冰块少许

42.5kcal

第6名 西红柿柠檬果汁 < P59 >

上榜理由：消除疲劳，助排毒，缓解肾脏负担

材料：西红柿220克、盐少许、水220毫升、柠檬半个、冰块少许

43kcal

第7名 西红柿鲜蔬果汁 < P109 >

上榜理由：清理肠胃，净化血液

材料：西红柿150克、西芹2条、青椒1个、柠檬1/3个、矿泉水1/3杯、冰块少许

43kcal

第8名 苹果柠檬汁 < P91 >

上榜理由：降低过旺的食欲，防止发胖

材料：苹果60克、柠檬半个、开水60毫升、碎冰60克

46kcal

第9名 小黄瓜蜂蜜饮 < P119 >

上榜理由：消除肌肤的多余水分

材料：小黄瓜1个、柠檬适量、蜂蜜适量、水适量

46kcal

第10名 柠檬葡萄柚汁 < P76 >

上榜理由：排尽毒素自然瘦得健康

材料：柠檬半个、西芹80克、葡萄柚100克、冰块少许

48.5kcal

第11名 西红柿海带饮品 < P117 >

上榜理由：预防大肠癌

材料：西红柿200克、海带（泡软）50克、柠檬1个、果糖20克

48.7kcal

第12名 西红柿蜂蜜汁 < P101 >

上榜理由：改善血液的成分，抑制脂肪肝的形成

材料：西红柿2个、蜂蜜30毫升、冷开水50毫升、冰块100克

49kcal

第13名 南瓜汁 < P50 >

上榜理由：帮助身体排毒，预防脱发、便秘

材料：南瓜100克、椰奶50毫升、红砂糖2汤匙