3．人体的体块运动规律

对人体结构有直接影响的“三大体块”指人体的三个基本组成部分，即头部、胸腔和盆骨。三大体块由脖子和腰部连接，各种动作都是三大体块处于不同状态下的体现，是由脖子和腰部以及四肢协调而成的“S曲线”的结果。可以把三大体块理解成方体，每一块在运动时都会处在不同的角度、不同的方向，表现出不同的姿态。

四肢可概括为八段圆柱体，这是人体运动表现最丰富的部分，既要受制于三大块的运动，还保持了独立性。在三大块基本不变的情况下，四肢的动作幅度和姿态摆放可以千变万化。可见，三大块是根本，而四肢是辅助协调的作用。

人体体块分析图

人体体块扭转关系图