DAY 71 准妈妈胸罩要“适时而换”

准妈妈肚皮在一天天地鼓起来，与此同时，乳房也跟着长大。为了身体健康，准妈妈孕期不但要穿胸罩，而且要穿合适的胸罩。

· 升级胸罩尺码

大概在孕3～5月时，准妈妈的胸部会较孕前增大1个尺码，如果孕前准妈妈使用的是B罩杯，那么现在就要换用C罩杯了。随着乳房的进一步增大，在孕7～9月时，罩杯又会升级1个尺码。准妈妈要经常观察自己乳房的变化，适时换用尺码合适的胸罩。如果胸罩太小，就会阻碍胸部的血液循环，压迫乳腺、乳头，造成发炎；胸罩太大，又起不到对乳房的承托作用，容易造成乳房变形。

· 选择孕妇专用胸罩

怀孕以后，乳房不是向前隆起，而是乳房的下半部分向两侧变大。普通的胸罩不适合这样的变化，而能够对应这种变化的是特意为孕妇设计的胸罩。如果胸罩不合适，可能会引起身体不适甚至加重妊娠反应。准妈妈最好能够到孕婴用品店购买专用胸罩，并请专业销售人员测量胸围，以选择最适合自己的胸罩。

准妈妈也可以考虑购买哺乳期胸罩，这种胸罩和孕期胸罩一样能为胸部提供足够的承托力，而且是前开扣设计，方便穿脱，产后哺乳期可以继续使用，这样，也可以节省一些开支。

· 购买时注意设计细节

1．面料：最好是柔软的棉质材料，不仅触感舒适，而且吸汗、透气。

2．肩带：尽量宽一点，以免其勒入皮肤，造成不适。还要看看它是否紧贴在你的肩胛骨附近，你可以举起手臂或耸耸肩，试试它是否容易滑落下来或有什么不适。

3．钢托：最好是软钢托，太硬的话会影响局部血液循环。