红糖姜枝水，暖宫散寒温暖女人一生

寒对女性来说是一大害。按阴阳来说，女性属阴，男性属阳，阴性的体质本身就寒，阳性的体质本身就热。《黄帝内经》中有一句话：“阴平阳秘，精神乃治。”也就是说，只有阴阳平衡的时候，人才能无病有精神。寒凉对女性来说，不是雪中送炭，而是雪上加霜。所以女性就应该常用温和热去中和自己阴性体质的寒气，才能不生病或少生病。

人受了寒气可以通过三步来检查，第一步就是看鼻。我们知道孩子受寒着凉了会流清鼻涕，大人也是一样，妇女当然也不例外。着凉了流清鼻涕，是说明病肺卫，这是医生的专用词，因为肺主卫气（保卫的“卫”）。卫气就是人身体内的第一道屏障，一身的皮肤是抵御外邪的第一道防线。等你开始流鼻涕的时候，这说明肺所主的卫气，在跟来犯之敌打仗，用流清鼻涕来通知你。

有人说初起的感冒没有事，扛一扛就好了，结果因为自己身体虚没有扛住，寒就会透过肌肤入肠胃。有人说，你怎么知道寒入肠胃了呢？你又没有给它带路。这就是寒入肠胃的第二步，看舌苔。这次不是看舌苔的薄厚，而是看舌苔上有没有水汽。我在告诉患者自己怎么诊断舌苔上有水汽的时候，好多人不明白。我就让她们拿起瓶子喝一口矿泉水，刚喝完矿泉水的舌苔上面就会“汪汪”冒着一层湿湿的水汽，和平时不着凉时候的舌苔完全不一样，这就是中医所说的水滑苔，寒入胃肠的缘故。如果你还是不太会看水滑苔也不要紧，还会出现其他的症状，如寒入肠胃引起的肚子痛、大便稀，这都是说明寒已经攻克了自己胃肠的关隘，继续向纵深发展。

寒最后会进入脏腑，损筋骨、伤经脉，像那些寒入心经引起的心悸以及那些寒入经络引起的痹症，如骨关节病的疼痛等。我们这里只说寒对女性身体易造成的损害。寒对女性来说是雪上加霜，寒会让女性痛，这也是寒的特长。寒胜则痛。人在打架的时候都会专捡软的捏，寒也不例外，也会专攻女性最薄弱的环节，也就是阴气最重的地方——冲任二脉和胞宫。寒会让胞宫的子宫壁引起痉挛，而诱发疼痛，这也就是我们常说的痛经。寒会让胞宫里面的血液变成血块和暗紫色，而引起行经时候的疼痛加剧，月经不调。所以说，辨别寒入脏腑不难，就是看经色，知腹痛。还有的人在疼痛的同时，会感觉到小肚子发凉，拿个暖水袋暖一暖，疼痛就会明显缓解，这也正是女性阴性体质的寒症用温热解的缘故。

单纯的物理疗法会显得有些不济，有很多女性会选择喝姜汤。把生姜切成非常细的细末，放在火上煮开后3分钟，加入红糖，在着凉引起痛经、腹泻的时候，可以驱除体内的寒气。红糖性温，生姜可以温中散寒，在驱赶寒气的同时，还有止痛的作用，这才是雪中送炭。我们可以在送炭的时候再加把火，就是加点桂枝。把桂枝打成细粉，在喝姜汤水的时候加入4克就可以，不用多，每天只加入两次桂枝粉。桂枝的特长就是温经通阳，它起到入经络、通阳气的作用，在中和女性体内寒气的同时，还可以给生姜带路，让生姜辛散风寒的药性无孔不入，不但可以治痛经，还可以治疗因寒引起的所有的痹症疼痛。

我们知道了寒对女性的危害，也清楚了寒是怎样从肺入肠胃，到胞宫；我们学会了看鼻涕，看水滑苔，看经血。《孙子兵法》说：“知己知彼，百战不殆。”我们既了解寒气的来处，又了解寒伤身体的途径，何愁不能把它消灭呢？

凡成年女性几乎都吃过益母草颗粒，痛经的时候吃，月经量少了吃，月经不调的时候也吃。益母草顾名思义“益母”，总是没有坏处，这样吃到底对吗？

往深了说益母草有兴奋子宫的作用。子宫收缩的频率增加，子宫内的经血排出自然也就会痛快，经血不畅的时候可以吃；月经期吵架生气，心情不愉快，原本量很多的月经突然就变少了，这种情况吃益母草颗粒调经也是这个道理；来月经前游泳涉冷水，洗冷水澡，过量喝冷饮，导致行经的每一天痛经，月经有血块，量少，不通畅，也可以吃益母草颗粒。

益母草颗粒，每次喝一袋（5克），一天喝两次，连续喝7天。很多病人问，为什么要喝7天，第7天的时候，月经都没有了，还有必要喝吗？有必要，因为益母草在排净宫内经血的同时，它收缩子宫的作用也有利于子宫宫体的恢复。

也有女性服用益母草颗粒后出血量多，一般情况下多是正常的，但过多或月经期超过10天，就需要马上停药，及时去医院就诊。