中医里的五行智慧

中医所说的五行，是“金、木、水、火、土”与“肝、心、脾、肺、肾”一一对应。我们的身体就是一个小宇宙，与大自然的所有事物相互联系和牵制，这就是中医养生讲究“天人合一”的大智慧。

何为五行

什么是五行呢？五行，就是指金、木、水、火、土五类物质的运动，这是用来阐释事物之间相互关系的抽象概念，具有广泛的含义，并非仅指五种具体物质本身。五行具体是这样的：

凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木；

具有温热、升腾作用或性质的事物，均归属于火；

具有承载、生化、受纳作用的事物，均归属于土；

具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金；

而具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。

五行对应人体五脏

阴阳五行“木、火、土、金水”相生相克，这一学说运用在中医里，与人体五脏“肝、心、脾、肺、肾”一一对应。木对应肝、火对应心、土对应脾、金对应肺、水对应肾。意思是将五行对应人体的五脏，以五行的特点来比喻说明五脏之某些生理功能特点：

比如木性条达曲直，有生发之特点，而肝性柔和舒畅且主疏泄，又主升发之气，故肝属木；

火为阳热之象，有上炎之性，而心为阳脏主动，心阳有温煦作用，故心属火；

土为万物之母，有生化、长养万物的特性，而脾能运化水谷精微，为气血生化之源、后天之本，故脾属土；

金有清肃、收敛特性，而肺主呼吸，主肃降，故肺属金；

水有湿润下行的特性，而肾能藏精，主人体水液代谢调节，并能使废水下行排出体外，故肾主水。

中医学认为我们的身体就是一个小宇宙，五脏六腑的功能活动并非孤立的，而是相生相克的。比如“木生火”，意思是肝气如果旺盛的话，心气也会旺盛；接下来是“火生土”，如果心气旺盛，脾胃功能也会比较强健；然后是“土生金”，意思是脾胃如果养好了，它能转化成饮食成为气血，让人体气血充足，而肺就是主气的；再下来就是“金生水”，意思就是肾精是由于肺气的沉降积攒下来的。

如果肺气顺畅，可以抑制肝气的上逆，这就是“金克木”；肝气的条达，可以疏通脾湿，这就是“木克土”；脾气运化，可以调节肾脏的功能，这就是“土克水”；而肾水的滋润，能制约过于厉害的心火，这就是“水克火”；心的阳热，可以制约肺气的过于收敛，这就是“火克金”。从这些关系上不难看出，五脏之间在生理功能上的相互影响和制约，把脏腑紧密地联结成一个整体，从而维持了人体内环境的协调统一。

此外，中医学还根据“天人相应”的观点，将人体的五脏、六腑、五体、五官等与自然界的五方、五季、五味等相联系，这样就把人体与自然环境统一起来，反映了人体内外环境之间的相互收受通应关系。具体对应关系如下表：