第11章 专注可以克服坏习惯

习惯能造就我们，也能毁掉我们，这已经远远超出了我们愿意承认的程度。习惯既是专注的强大敌人，也是专注的非凡盟友。你必须学会克服于专注有害的习惯，并培养那些能促进专注的习惯。

多数人都要受自身习...