“冥想”这个词被人们彻底扭曲了。对于“冥想”的解释有各种不同的派别、方法和系统，有些系统要求我们“把注意力集中在脚拇指上，看着它、看着它、看着它”；另一个系统则主张某种坐姿、调息或观心；还有些派别则教...