桦泽紫苑学习法:被脑科学证明的学习效率最大化的学习法
(日)桦泽紫苑更新时间:2021-08-31 11:46:20
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读书、学习、记忆、收集信息……最重要的是,要能在有限的时间内,学习到优质的知识。精神科医生桦泽紫苑认为,我们面对的信息过多。所以,我们始终要面对一个问题:如何在短时间内学会点什么?很多读者都在问这个问题。因为,我们每个人都需要高效的学习方法,诸如阅读法、学习法、记忆法、会话法、收集信息法,等等。这本书介绍了被脑科学证实的最强学习法,有了这本书,你不仅可以一饱眼福,还能得心应手,从根本上解决自己遭遇的具体学习问题。本书推荐给:想要在有限时间内实现高效学习的人。因学过的东西不能留在记忆中而烦恼的人。不能把学习付诸行动的人。想提高输出知识质量的人。
品牌:中青文
译者:黄悦生
上架时间:2021-07-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
桦泽紫苑学习法:被脑科学证明的学习效率最大化的学习法最新章节
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- 为将来做准备——现在的输入效果,要10年后才能实际感受到
- 移动——通过激活“位置神经元”来提高记忆力
- 休息——休息时间应该起身运动
- 一边运动,一边输入——从脑科学来看,唯一可行的“一心二用式”输入
- 改善记忆力——“每周运动2小时以上”可以提高记忆力
- 充分利用睡前时间——睡前15分钟是“记忆的黄金时间段”
- 学习不可知足——可以无限学习的“3+3”法
- 学习不可贪多——收获“3点启发”就足够了
- 构建脑内信息图书馆——实现达成目标的“曼陀罗九宫格”
(日)桦泽紫苑
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