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从头到脚保健康
更新时间:2020-06-05 10:23:55
最新章节:75.肌力锻炼,拉住更年期的“后腿”开会员,本书免费读 >
《从头到脚保健康》内容为:构成人体的各种器官和系统是一个互相影晌的整体,一荣俱荣,一损俱损。一个部位出问题了,其他部位也无法正常地工作。所以,“头痛医头,脚痛医脚”只是片面的、治标不治本的办法。那么,有没有一种保健方法从“头”到“脚”都适合,而且人人都能用呢?当然有!著名运动健康专家赵之心老师,用他丰富的运动健身经验和总结上干场健康讲座得出的养生方法精粹,为您配制了不花钱的健康“良药”。从“动汗为贵”的养生观念出发,结合传统中医和现代医学的理论与方法,赵之心老师将运用运动、按摩、饮食等多种简便易行的养生方法,帮您赶走疾病、摆脱紧张和压力,真正从头到脚保健康。
品牌:中版集团
上架时间:2009-04-14 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
本书数字版权由中版集团提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
从头到脚保健康最新章节
查看全部- 75.肌力锻炼,拉住更年期的“后腿”
- 74.小小肛门,需要你多多关照
- 73.产后康复锻炼,重现往日魔鬼身材
- 72.全身总动员,把痛经痛快解决
- 71.摆脱经前期综合征,快快乐乐做女人
- 70.主动锻炼胸部,消除乳腺增生
- 69.年轻有极限,别再透支前列腺健康
- 68.阳痿早泄,锻炼你的排尿功能
- 67.投身运动锻炼,告别频繁遗精
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协和医院专家教你吃对不生病:常见病吃什么宜忌速查
《协和医院专家教你吃对不生病:常见病吃什么宜忌速查》由北京协和医院的营养专家教你生活中多种常见病的科学饮食,让你吃对更吃好。本书共分四章,详细介绍了60多种疾病的饮食营养方案,包括中老年人、上班族、小儿的各种常见疾病。每种疾病给出了详细的营养指导,指出忌吃食物和宜吃食物,并且提供了多种简单有效的食疗方和老偏方,操作起来非常简单。此外本书还针对不同体质、不同季节给出了相应的饮食调养方案,读者可以通过养生10.3万字 - 会员
儿童流行性感冒中医药防治手册
本手册以儿童流行性感冒的中医药居家调护为主,具体内容分为五个部分组成。第一部分作为常识篇,简单讲解儿童流行性感冒的概念及常见症状等,使读者对儿童流行性感冒有一个全方位的认识。第二部分、第三部分、第四部分为本图书的重点内容,围绕着儿童的不同体质的个体化预防以及流感感染期、康复期常见症状特点采取个体化药膳、中医非药物疗法及常用中成药等应对措施。第五部分,重点针对儿童流行性感冒居家常见健康科普问题进行全养生3.8万字 - 会员
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初级耳和听力保健培训手册
本手册是一本关于预防、识别和管理听力损失以及导致听力损失的常见耳部疾病的实用指南,并包含了管理方案,使医务人员能够更好地处理和控制这些耳部疾病。它主要针对在基层工作的卫生工作者和医生,其在卫生机构或社区中为居民提供服务。该手册旨在由熟悉耳部和听力问题及其评估和管理的培训师/讲师进行管理,并附有《初级耳和听力保健培训师读本》““本手册是一本关于预防、识别和管理听力损失以及导致听力损失的常见耳部疾病的养生3.1万字 - 会员
心脏健康密码
本选题将针对国家整体心血管病防治策略、重庆市级科普基地活动及诊治过程中群众最关心的心血管相关问题,凝练多年科普及患者宣教经验,传播保护心脏健康生活方式、家庭紧急救治方法、心血管疾病防治知识,从源头上扼制心血管疾病的发生和发展,进行早期的干预,推进心血管病全程化管理,实现整体心血管病防治水平的提高。全文包括心血管12类疾病方向,66个话题,归纳日常诊治过程中心血管系统疾病患者最关心的问题,分别介绍心养生8万字 - 会员
百日咳防治手册
百日咳是严重危害我国人民健康的法定乙类急性呼吸道传染性疾病。本选题致力于为国内从事百日咳防治相关工作的医务工作者提供参考与借鉴,内容覆盖百日咳病原学、流行病学、临床诊疗、实验室诊断、疫苗与免疫预防、健康教育、百日咳暴发应急处置等,并通过中疾控12320卫生热线收集统计了民众在接种百白破疫苗上普遍存在的疑虑及问题,可帮助基层医务工作者切实了解民众的健康诉求,更便于开展相关接种及健康宣传及知识普及工作养生15.4万字 - 会员
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白癜风答疑解惑
本书首先从白癜风的起因开始讲起,如“白癜风是血液病吗”“白癜风的出现时祸起炎症吗”“白癜风与内分泌有关吗”等。其次,讲到患者最关心的临床治疗问题,如“白癜风治疗可否一概而论”“发展期白斑应该如何科学治疗”“外涂药治疗白癜风应注意哪些”等。再次,讲解了疗效、误区、护理知识、心理疏导饮食等。最后,还引入了一些白癜风患者康复的真实故事,来激励病友,增强他们战胜疾病的信心。养生7.3万字