
幸福脑:助你摆脱烦人的情绪和行为问题
(美)丹尼尔·亚蒙更新时间:2019-01-24 16:40:33
最新章节:译者后记 应用于临床实践的脑成像技术开会员,本书8折购 >
你是否经常被这些恼人的情绪和行为问题困扰:消极、郁闷地看待自己的生活?无法集中注意力,在冲动之下说出让自己后悔的话、做出让自己后悔的事?只要抓住一个事儿就不愿放开,强迫自己一定要尽善尽美才行?美国大脑健康之父亚蒙博士说:这并非性格使然,而是因为你的大脑生病了。善待大脑才能拥有幸福的人生!亚蒙博士脑健康五部曲倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在《幸福脑》中,丹尼尔·亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为,详细解释了心身关系的所有价值。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀,让你优化自己的大脑,在人际关系、工作、学业,还是对自身的认识和感受上更加成功,拥有更完满的人生。书中提出了针对各个脑区优化大脑功能的方法:为你带来好情绪的11种方法,让你每日放松的8种方法,让你全神贯注的10种方法,让你随和、平静的11种方法。
译者:谭洁清
上架时间:2018-02-01 00:00:00
出版社:浙江人民出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
幸福脑:助你摆脱烦人的情绪和行为问题最新章节
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- 附录 什么时候找医生?如何找到呢?
- 09 搞定大脑,解除婚姻警报 有话好好说,爱情常保鲜
- 08 坑坑洞洞的中毒大脑 毒品、酒精吃掉你的大脑
- 07 暴力、自杀、跟踪狂 善待大脑,拒绝恐怖行为
- 第二部分 远离大脑污染源,挑战人生失败面
- 06 爱生气的人生
- 05 认死理的人生
- 04 爱冲动的人生
- 03 爱操心的人生
(美)丹尼尔·亚蒙
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