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你可以睡得更好
王遵来更新时间:2016-10-26 16:29:03
最新章节:第17章 附录:经典助眠食疗配方开会员,本书免费读 >
亚健康的表现之一就是常常失眠,睡不好,精神就差,长期失眠还会导致记忆力下降、精神萎靡、浑身无力等。失眠人群有苦难言,采用西医治疗效果也不明显。他们急需解脱又没有有效的治疗手段,其实,失眠完全可以通过养生手段调节。本书就是帮助读者通过生活调节来免除失眠的困扰。本书针对各种失眠进行分析,让读者了解失眠的心理原因和身体因素,进而为不同的失眠症患者提供了适当的方法,针灸、按摩、艾灸、饮食、心情等无一不是作者的心血和经验。
品牌:天下书盟
上架时间:2016-01-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由天下书盟提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
你可以睡得更好最新章节
查看全部- 第17章 附录:经典助眠食疗配方
- 第16章 特殊人群预防与治疗失眠
- 第15章 改善失眠,从治疗原发病做起
- 第14章 日常护理,维持稳定的睡眠状态
- 第13章 按摩 刮痧 艾灸,冲破人体睡眠“障碍”
- 第12章 欲睡好觉,先养好“心”
- 第11章 动一动,睡眠更健康
- 第10章 饮食助眠,远离夜不成眠
- 第9章 用药只是治疗失眠的辅助方法
- 第8章 积极治疗,摆脱失眠的困扰
王遵来
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