更新时间：2022-07-28 18:23:54
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版权信息
导言 敢于脆弱的勇气
附：你是否受到羞耻感困扰？
第一部分 直面羞耻
第一章 羞耻感是一种社交情绪
第二章 习惯性羞耻
第三章 所谓尴尬，就是未处理好的羞耻感
第四章 为什么我们总是在逃避
第五章 敢于羞耻的勇气
第二部分 打破循环
第六章 成为自己的勇气
第七章 拥抱羞耻
第八章 小心，羞耻感会代代相传
第九章 找回对自己的同情心
结语 让空虚开花
鸣谢
参考文献
伊尔斯·桑德作品
